tudom ajálni nektek pl: spenótos csirkemellet. gyors és finom.hozzávalók 4 személyre.1 filézett cs:mell 25dkg spenót van aki úgy ismeri "paraj"2dl főzőtjszin pici liszt,só,és 2gerezd foghagyma. a mellet csikokra vágjuk, tetszés szerinti pici zsiradékon meg pároljuk, majd pici lisztel megszorjuk,préselt foghagymát hozzá tesszük és aranybarnára piritjuk. felöntjük a tejszinel,közbe csomó mentesre kavarjuk.bele tesszük a spenótot.Kavargatás közbe készre fözzük.Az állaga kicsit sürű krémes legyen. köretnek tudom ajánlani, tészta, rizs , piritott burgonya. nagyon fini. tovább tartott leírni mint elkészíteni.